Veja um treinamento de força muscular funcional no parque

Veja dicas simples e eficazes do BEST TRAINER MAURO GUISELINI para treinar a força muscular usando o peso do corpo e a ação da gravidade.

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Exercícios que não podem falta na sua rotina de treinamento para diminuir o peso corporal e manter os músculos fortes e saudáveis. Força funciona…mas aquela necessária para realizar as atividades cotidianas e esportivas!

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