Veja como o DNA influencia no desenvolvimento de um atleta

Crédito da foto: Reprodução/ Best Trainers Club

Você é um(a) atleta que puxa ferro incansavelmente e não cresce ou que corre dezenas de quilômetros numa semana e sente que sua performance não aumenta tão fácil quanto a de outros colegas de treino? O BEST TRAINER ÉRICO CAPERUTO diz que talvez você esteja brigando com a sua biologia.

LEIA MAIS:
FISICULTURISMO: VEJA FOTOS E RESULTADOS DO CAMPEONATO PAULISTA IFBB 2016
FISICULTURISTA CAMPEÃ DO ARNOLD CLASSIC 2016 MORRE AOS 31 ANOS

O avanço na ciência do esporte chegou ao nível do DNA e vem demonstrando que cada atleta tem uma característica particular a ser explorada. Por exemplo, atletas que apresentam uma (RX, heterozigotos) ou duas cópias (RR, homozigotos) funcionais do gene ACTN3 têm um alto potencial para ser um atleta de explosão, rápido e de hipertrofia muscular. Então treiná-lo para ser um atleta de endurance pode até deixá-lo bom, mas ele nunca será um atleta de elite (no quesito endurance), como atletas que não possuem este polimorfismo (XX, ausência total da proteína ACTN3).

Outras mutações genéticas podem influenciar significantemente a performance esportiva, por exemplo, há mutações genéticas que influenciam a recuperação pós treino, na vasodilatação, na pressão arterial e inclusive na motivação para a prática de atividade física. Todas essas mutações têm sido identificadas em atletas de elite e num futuro muito próximo será mais uma ferramenta para identificar talentos esportivos e direcionar a prescrição de treinamento.

Qual é o seu talento? Devemos lembrar que o meio ambiente também influencia as mutações genéticas e consequentemente essas mutações irão ser passadas adiante (para seus filhos e netos). Como foram seus pais e avós em termos de prática de atividade física? Qual a herança esportiva/genética eles deixaram para você? Vale lembrar que as heranças hereditárias (genéticas) não são só para complicações na saúde (como doenças cardíacas ou propensão de desenvolver câncer), também vem nesse pacote as alterações genéticas para prática esportivas.

Para ficar por dentro das novidades sobre Treinamento, Nutrição, Atividade Física, Saúde e Bem Estar, acesse diariamente WWW.BESTTRAINERSCLUB.COM.BR e nossa pagina no facebook https://www.facebook.com/besttrainersclub



As últimas novidades e as melhores dicas sobre atividades físicas, treinamento, nutrição, suplementos, saúde e qualidade de vida, escritas pelos melhores profissionais do Brasil, você encontra aqui! besttrainersclub.com.br. O seu portal fitness na internet! Também no Facebook e Instagram