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Confira o calendário de corridas de rua de São Paulo neste mês

(Photo by Lintao Zhang/Getty Images)

Segundo estudo publicado pela Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, quatro meses e meio após o início da prática da corrida, o nosso corpo começa a mostrar um fortalecimento do sistema respiratório. Esse é apenas um dos inúmeros benefícios da corrida para a saúde.

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O começo costuma ser um pouco mais complicado, principalmente para os chamados sedentários, porém, os benefícios na saúde e na disposição costumam não demorar para aparecer. Daí para frente, alguns se empolgam e começam a disputar provas, que variam de 5km a 42km.

Para auxiliar na agenda dos corredores paulistanos, mostramos o calendário das corridas de rua na capital paulista neste mês, segundo dados do corridasbr.com.br.
calendário

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