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Conheça benefícios de praticar o Spinning

Crédito da foto: Reprodução\ Faceboook oficial do Spinning
<h2>Muitas pessoas, não gostam muito do treino de musculação na Academia, para manter a boa forma e ter uma boa saúde e buscam outras alternativas para a prática de atividade física, pensando nisso vamos mostrar para você que podemos ter uma boa qualidade de vida, praticando o Spinning, confira os benefícios.h2> <h2>Leia mais:h2> <p> <a href="http://torcedores.com/noticias/2016/09/chega-de-obesidade-foco-na-atividade-fisica">CHEGA DE OBESIDADE, FOQUE NA ATIVIDADE FÍSICA!a>p> <p> <a href="http://torcedores.com/noticias/2016/08/agachamento-7-dicas-para-executa-lo-com-seguranc">AGACHAMENTO: 7 DICAS PARA EXECUTÁ-LO COM SEGURANÇAa>p> <p> <a href="http://torcedores.com/noticias/2016/08/treino-em-circuito-cuidado-para-nao-ser-enganado">TREINO EM CIRCUITO? CUIDADO PARA NÃO SER ENGANADOa>p> <p> O Spinning é uma atividade física de curta duração, de 45 a 60 minutos, que é feita em uma bicicleta da Academia, os benefícios são vários e enormes, como emagrecimento rápido já que cada treino do Spnning uma pessoa na média consegue eliminar 500 calorias.p> <p> Pedalando corretamente na bicicleta você tem muitas chances de tonificar seus músculos, principalmente na região do abdominal. A prática regular do Spinning ajuda no aumento de resistência cardiorrespiratória, um dos grandes benefícios de praticar essa atividade física.p> <p> Fazer o Spinning é relaxante e muito animado, diferente da esteira que ás vezes é chato, já que uma aula dessa tem sempre o professor te cobrando, te motivando, elevando o seu alto estima com muita musica que sempre ajuda.p> <p> Além disso praticar essa aula como já falamos cabe em sua agenda já que é de curta duração, além de ajudar a diminuir lesões, fora que pode ser praticado por toda família sem limite de idade. Agora é correr para Academia e fazer o treino de Spinning e ser feliz.p> <p> Crédito da foto: Reprodução\ Faceboook oficial do Spinningp>
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Estudante de Jornalismo. Setorista no Torcedores.com do Santos e Botafogo.