Jo Damiani, criadora do “Desafio Treino em Casa”, conta que é possível malhar com móveis de casa

A modelo Jo Damiani conta que criou o “Desafio Treino em Casa” após pegar uma tuberculose no início de 2014 quando estava na Itália a passeio. “Peguei tuberculose e voltei ao Brasil quase morta com derrame pleural. Os médicos disseram que não teria mais como eu fazer exercícios físicos pois uma boa parte do meu pulmão estava afetado pela doença. Após seis meses de tratamento com antibióticos fortíssimos, tive início de depressão. Foi um período difícil, mas resolvi dar a volta por cima e comecei a me exercitar usando os móveis de casa, exercícios livres e obtive um resultado que até então nunca tinha conseguido com academia”, conta a loira. As amigas de Jo repararam o resultado e ficaram curiosas com os treinos feitos pela modelo. “Vendo meus resultados surgiu a ideia de ajudar outras mulheres que por algum motivo não podem frequentar academia, ou por situação financeira, casa, trabalho, filhos… Comecei a postar os treinos nas redes sociais e criei o Canal Desafio Treino em Casa no Youtube”. Mãe do pequeno Enzo, Jo Damiani revela que recebe diversas mensagens de antes e depois de mulheres que mudaram seus corpos. “Hoje meu projeto é bem consolidado, meu público 99% feminino e totalmente fiel. O Desafio Treino em Casa é gratuito. É só seguir o Instagram e escolher os treinos”, exalta a modelo de 32 anos conhecida como sósia da atriz americana Sarah Jessica Parker. Jo Damiani agora preparou o “desafio 45 você pronta para o verão”. No Instagram, ela falou sobre os dois líquidos que as mulheres deverão usar durante os treinamentos: “Chá de Hibisco, usarei 600ml no dia, dividido en três vezes sendo pela manhã, tarde e noite em porções de 200ml. Meu preparador Felipe Cruz vai explicar porque usá-lo. ‘O chá conta com a ação diurética, que ajuda a eliminar a retenção de líquidos e, além disso, é eficaz ainda no combate ao acúmulo de gorduras, principalmente as mais difíceis de eliminar que ficam concentradas na barriga e nos quadris. Isso se deve ao fato de que o chá age na redução da adipogênese – processo em que células pré-adipócitas convertem-se em adipócitos maduros fazendo com que seja acumulada a gordura no corpo'”. “Outro líquido que usaremos será o suco de limão em água morna assim que acordar (jejum) e antes das atividades físicas: 300 ml. Por que usá-lo? Visto fazer as atividades em jejum isso pode irritar um pouco o estômago o objetivo é equilibrar o PH do estômago, ele também ajuda a eliminar toxinas do corpo (antioxidante) e melhora a digestão”, complementa a modelo que criou o “Desafio Treino em Casa”.

Fabiano de Abreu
Colaborador do Torcedores
Divulgação / MF Assessoria

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