Fitness: confira cinco alimentos para estimular seu metabolismo

É normal ouvirmos a expressão “meu metabolismo é rápido”, ou contrário, “meu metabolismo é lento”. Muitas pessoas se queixam também do mau funcionamento do seu metabolismo, o que invariavelmente atrapalha no dia a dia. Nesta terça-feira (15/05), o Torcedores.com apresenta cinco alimentos para estimular o seu metabolismo.

Jean Lucas
Jornalista, com passagens por Bandsports e FOX Sports. Fascinado por contar (e ouvir) histórias. Vive o futebol 48h por dia.

Crédito: Reprodução/Twitter Ministério da Saúde

Frango – O franco é uma proteína rica por excelência. O frango é um alimento fundamental para o seu crescimento muscular.

Salmão – Alimento rico em Ômega-3, o salmão é fundamental para o funcionamento do seu metabolismo.

Pescada – A exemplo do frango, a pescada é um prato rico em proteína. Além disso, contém uma alta carga de potássio.

Atum – Como o salmão, o atum é um alimento rico em Ômega-3, que contribui para o crescimento muscular e também potencializa o metabolismo.

Iogurte – Ricos em probióticos, o iogurte tem função importante na proteção do metabolismo.

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