Jogadores da seleção brasileira fazem treinos físico na academia do CT do Tottenham para amistosos antes da Copa do Mundo na Rússia (Foto: Lucas Figueiredo/CBF)

Você sabe qual é a importância do descanso entre as atividades físicas?

Um período de pausa depois dos treinos é essencial para o corpo descansar e recarregar as energias

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